Heute durften auch unsere Erwachsenen Monkeys endlich wieder in den Genuss des Gruppentrainings kommen. Den widrigen Wetterverhältnissen trotzend fanden sich neben der fleissigen Juniors-Gruppe auch erstmals wieder zwei Gruppen unserer Seniors zum gemeinsamen Wechseltraining in der Kaisermühlenbucht ein.
Beim Wechseltraining werden die Handgriffe der inoffiziellen 4. Disziplin - dem Wechsel zwischen den drei Sportarten - geübt und automatisiert. So können mit geringem Aufwand die einfachsten Sekunden des Rennens "gespart" werden, denn bereits nach wenigen Einheiten mit unserem Trainerteam waren noch bei jedem Monkey signifikante Zeitsprünge beim Wechseln feststellbar. In einer Einheit werden meist mehrere Mini-Triathlons hintereinander absolviert, um möglichst viel Wettkampf-nahe Praxis zu sammeln.
Bei unseren Wechseltrainings hast du die Möglichkeit, dich optimal und auch individuell auf deine unmittelbar bevorstehenden Triathlon- und Multisport-Wettkämpfe vorzubereiten. So erlangst du im Training durch Wettkampf-Simulationen schnell Routine in der Wechselzone. Das hat zu Folge, dass du dich beim eigentlichen Rennen voll und ganz dem richtigen Pacing widmen kannst, denn sämtliche Wechsel-Handgriffe wurden bereits im Training automatisiert und laufen fast wie von selbst ;-)
Unsere Wechseltrainings finden immer mittwochs in der Kaisermühlenbucht statt - schnuppern nach Voranmeldung jederzeit möglich - für alt und jung ;-)
