Coaching


Über den Trainingsbetrieb hinaus hast du auch die Möglichkeit, unsere Coaches für zusätzliche Individualleistungen zu buchen. Hier findest du unser Angebot bezüglich Traininsplanung, Einzelstunden und Laktattestungen - alle Angebote nur für Vereinsmitglieder!

Trainingsplan
Buche deinen Monkey Coach als Individualtrainer, definiere mit ihm deine sportlichen Ziele und trainiere nach einem für dich maßgeschneiderten Trainingsplan. Wöchentliche Terminkoordination und Feinabstimmung in Form eines Telefonats oder via Whats App. Wir verwenden Perfect Pace als Steuerungs- und Dokumentations-Plattform, die Kosten dafür sind bereits im Preis inkludiert. Als Trainingsplanungs-Nutzer*in erhältst du zusätzlich Rabatte auf alle Laktattests, 10er-Blöcke und Einzelstunden.

Laktattest
Der Laktattest dient zur Ermittlung deiner individuellen Trainingsbereiche und ist ein hilfreiches Mittel zur regelmäßigen Leistungsüberprüfung. Der Test kann auf dem Laufband oder dem Radergometer, oder (nach Absprache) mit dem selbst mitgebrachten (und geputzten ;-) ) Rennrad durchgeführt werden und dauert (inklusive Nachbesprechung) etwa 90-120 Minuten. Sämtliche Tests werden nur für Vereinsmitglieder angeboten.

Einzelstunden
Buche uns für Einzelstunden in den Bereichen Schwimmen, Radfahren, Laufen, Athletik- und Krafttraining! In all diesen Bereichen, speziell aber beim Schwimmen kommst du meistens schneller ans Ziel, indem du über mehrere Wochen in regelmäßigen Abständen mit einem Trainer zusammenarbeitest. Hierfür eignen sich vor allem unsere 10er Blöcke, bei denen die Terminvergabe flexibel erfolgt. Die Einzelstunden können eine sinnvolle Ergänzung zum Monkeys Trainingsbetrieb darstellen.

Preise

Trainingsplan
Wöchentlicher Trainingsplan (Preise sind monatlich)
€ 130,00
Monatsplan (ohne wöchentlichem Feedback)
€ 75,00
Laktattest
Laufband oder Radergometer
€ 89,00
für Monkeys mit Trainingsplanungs-Paket
€ 69,00
Einzelstunden
Schwimmen
€ 50,00
10er Block Schwimmen
€ 400,00
Laufen
€ 40,00
10er Block Laufen
€ 350,00
Kraft- & Athletik
€ 40,00
10er Block Kraft- & Athletik
€ 350,00
10er Block Tri: frei wählbare Disziplinen, max 5xSchwimmen
€ 375,00
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