Der erste Weihnachtstrubel ist vorbei, die Kekse sind verdaut und neue Ziele fürs kommende Jahr gesetzt. Aber was hatte sich in den Wochen vor Weihnachten im Affengehe so getan?
Unsere Laufsparte rund um Elena Gehmayr und Moritz Kopeinig bereitete sich in den letzten Monaten akribisch auf den Valencia Marathon, der am 7. Dezember stattfand, vor. Der Valencia Marathon ist aufgrund seiner flachen Strecke ein ideales Rennen für eine schnelle Marathonzeit. Für Elena war es das Marathon Debüt, welches sie nach langer Verletzungspause in erfolgreichen 3h23min absolvierte. Moritz hatte in der Woche davor leider immer wieder mit aufkommenden Hüftschmerzen zu kämpfen. Nichtsdestotrotz absolvierte er die 42,2km mit dem Kampfgeist eines Monkeys in einer beachtlichen Zeit von 3h06min. Wir gratulieren den beiden!
Wie schon die letzten Jahre lief am 21. Dezember eine Handvoll Monkeys den Langenzersdorf Weihnachtsmarathon. Xaver Stadlbauer und Felix Amerbauer wollten es vor Heiligabend nochmal genau wissen und liefen über die volle Distanz (44 Runden um das idyllische Gewässer der Seeschlacht) Simone Mahler und Florian Zartl nützten den Charity-Lauf ebenfalls als Training und gingen über die halbe Distanz an den Start.
Unsere kleine samstägige Mountainbike-Flotte unter der Führung von
Robert und Rudi dreht jeden Samstag eine Runde im Monkeys-Revier des Bisambergs, um an den radtechnischen Fähigkeiten für den anstehen Wintertriathlon zu arbeiten. Bei diesen Ausfahrten dürfen schmale Wege und technisch anspruchsvolle Trails nicht fehlen. Gatsch und Schmutz an Rad und Kleidung sind dabei vorprogrammiert, sonst wäre es ja auch kein richtiges Mountainbike Training. Am Ende geht’s zu den Hummels, um sich in der „Waschstraße“ wieder zu säubern.
Für unsere Nachwuchsabteilung begannen Ende November die ersten Leistungstests. Bei den Schwimmtestungen hatte jeder der Jungaffen und Gorillaz einen 100m Test und einen 400m Test im Brigittenauer Bad zu schwimmen. Diese Tests waren eine erste Standortbestimmung für den Nachwuchs, um einen Eindruck zu haben, wo die Reise 2026 schwimmtechnisch noch hingehen könnte.
Für unsere ambitioniertesten Gorillas gab es vor Weihnachten noch einen Lauf-Laktattest am Laufband des Training-Labors vom Affenzirkus. Unter den „Laborärzten“ -
Matthias und Vinci wurde Laktat abgenommen und anschließend die einzelnen Belastungsbereiche der Athlet:innen ermittelt. In einem Zoom Meeting wurden dann die Ergebnisse ansehnlich von Matthias aufbereitet und gemeinsam mit den Athlet:innen analysiert. Nun weiß jede:r Athlet:in, in welchem Tempobereich sie oder er laufen muss, um die Laktatkurve weiter zu verbessern.
Zu guter Letzt wurden vereinzelt auch noch Rad-Leistungstests in Form von FTP-Stufentests auf dem Ergometer gemacht, um die Rad-Leistungs-Schwelle der jeweiligen Person zu ermitteln.
Die sonntägigen Fahrten des MM (Monkey-Mobil) in Richtung Langlaufparadies St. Jakob sind eher noch zart besetzt mit Monkeys. Naja, vielleicht regt der aktuelle Schneefall in der Steiermark dazu an, dass doch noch der ein oder andere Monkey die Chance nützt und sichdas Abenteuer „Langlauf“ nicht entgehen lässt.
Die Schnee-Bedingen dürften nun jedenfalls perfekt sein!
Die Weihnachtsfeiertage gehen jetzt langsam zu Ende und das Training nimmt wieder Fahrt auf, um vor allem die Weihnachtskalorien wieder zu verbrennen. Dazu eignet sich vor allem der ein oder andere Silvesterlauf oder auch der schon traditionelle Sports Monkeys (Come-Together) Silvesterlauf, organisiert von Familie Vetter, um bei einer gemütlichen Laufrunde im Prater und anschließenden Schmankerln das Jahr ausklingen zu lassen. Wer sich dies nicht entgehen lassen möchte, bitte noch auf der HP anmelden!
Das Sports Monkeys Vorstands- und Trainer:innen-Team wünscht euch viel Gesundheit und einen guten Rutsch ins Neue Jahr. Großartige gemeinsame Trainings und Wettkämpfe werden uns auch im Jahr 2026 erwarten!
