Wettkampfbericht René Wysoudil
Heimrennen – und wieder ordentlich Spaß gehabt!
Beim Schwimmstart habe ich mich ganz entspannt in der 2. Reihe eingeordnet und die 1,5 km unaufgeregt abgespult – am Ende als 6. aus dem Wasser. Danke an Philipp und sein Analysevideo! Da kann ich jetzt noch ein bisschen Feinschliff an der Technik vornehmen. Es hilft ungemein, wenn man die Fehler mal veranschaulicht bekommt! Dank eines schnellen Wechsels ging’s dann zügig aufs Rad. Die ersten drei Gegner konnte ich bereits nach 3 km einsammeln. Mit ordentlich Druck am Pedal ging es weiter vorwärts und ich konnte die erste Radrunde als Führender beenden. In Runde 2 habe ich etwas Tempo rausgenommen, aber trotzdem versucht, gemeinsam mit Pertschy den Abstand zu den Verfolgern weiter auszubauen. Rückblickend hätte ich hier wohl noch etwas mehr drücken müssen, dann wäre am Ende der Abstand zu Pertschy ein bisschen größer gewesen. Als Führender in T2 konnte ich ebenfalls wieder schnell wechseln. Auf meiner ganz persönlichen Hass-Liebe-Laufstrecke war der Plan eigentlich simpel: konstant laufen und irgendwie durchziehen. Hat leider nicht ganz funktioniert. Nach rund 7 km musste ich den späteren Sieger ziehen lassen und auf den letzten 700 m dann auch noch Pertschy.
Sei’s drum, wieder ein richtig cooles Heimrennen mit ordentlich Spaß und eine super Stimmung auf der Strecke.
Jetzt heißt es die Learnings in die letzten 4 Trainingswochen umsetzen und dann geht’s Richtung Nizza!
Wettkampfbericht Nina De Colle
Bei der olympischen Distanz im Gerasdorf bin ich als 1. Frau aus dem Wasser gekommen, worüber ich sehr stolz war! Am Rad ging es dann dank Aufleger auch gut, nur 4 Damen haben mich überholt. Zwei kleine Pannen: Ich habe erstens meine Gels vergessen und bin zweitens in eine Kurve zu schnell reingefahren und dann auf dem Schotter aufgekommen und fast vom Rad gefallen. Aber ich habe mich ausgeclipt und dann ist es noch gut gegangen. Beim Laufen war es dann schon sehr heiß, die ersten 2 Kilometer waren gut, danach bin ich wegen Hitze und zu wenig Gels (und vielleicht falschem Training) ein bisschen eingegangen. Außerdem waren es sogar 10,8 Kilometer. Trotzdem hat es für den 7. Platz gesamt gereicht und für den 3. Platz in der AK 24-29.
Wettkampfbericht Viktoria Dopler
Beim Schwimmen war ich für meine Verhältnisse ganz zufrieden. Der Abstand nach vorne war noch absolut überschaubar und so ging es mit einer guten Ausgangslage aufs Rad.
Dort hieß es dann: Plätze gutmachen! Da die Männer fünf Minuten vor uns Frauen gestartet sind, hatte ich einiges an „Überhol-Motivation“ und konnte einige Männer einsammeln. :) Das hat natürlich besonders Spaß gemacht!
Beim Laufen hat sich dann die Hitze bemerkbar gemacht und bei mir war etwas die Luft raus. Die letzten Kilometer waren dementsprechend eher ein Kampf als ein Genuss. Trotzdem konnte ich das Rennen gut ins Ziel bringen:
3. Platz Overall bei den Damen und 2. Platz in der Altersklasse! In der Er&Sie Wertung konnten uns Raphael Gurschl und ich auch den 1. Platz sichern.
Mit dem Ergebnis bin ich richtig happy und sehr zufrieden mit dem Rennen.
Wettkampfbericht Raphael Gurschl
Nach fast zwei Wochen Schontraining aufgrund einer Knieverletzung war der Sprint in Gerasdorf ein "Ausprobieren" vor dem 70.3 in Zell am See in 3 Wochen. Das Schwimmen war weder besonders gut noch besonders schlecht, ich kam als
9. aus dem Wasser und war damit prinzipiell zufrieden. Nach einem geglückten Wechsel ging es für mich zum ersten Mal mit Auflegern auf die Radstrecke in einem Triathlon.
Da das Radfahren definitiv meine schwächste Disziplin ist, war ich sehr glücklich mit meiner Leistung und musste hier mit der 40.-schnellsten Rad-Zeit nur einige Plätze an stärkere Radfahrer abgeben. Knieprobleme machten sich nicht bemerkbar, was auch sehr erfreulich war. Das Laufen in der Hitze war dann doch die größte Herausforderung dieses Wettkampfes. Die erste Runde verlief noch einigermaßen gut, die zweite Runde war dann ein Kampf. Leichte Knieprobleme machten sich bemerkbar und die Hitze machte mir sehr zu schaffen. Dadurch war die zweite Runde über 30 Sekunden langsamer als die erste. Dennoch bin ich mit der 8. schnellsten Laufzeit nochmals um ein paar Plätze nach vorne gestoßen und konnte damit den 12. Platz Gesamt und den 3. Platz in der Altersklasse holen. Ein weiteres Highlight war sicherlich der 1. Platz in der Er&Sie Wertung zusammen mit Viktoria Dopler. Insgesamt bin ich also mit diesem Wettkampf sehr zufrieden und freue mich bereits auf meine erste Halbdistanz in Zell am See und danach auf den Wien Triathlon.
Wettkampfbericht Marlene Kreuzinger
Erster Triathlon als Monkey und erster - unerwarteter - Gesamtsieg.
Vom Start bis ins Ziel hab ich das Rennen genossen (diesmal besonders das Radfahren) und mir schon währenddessen vorgenommen, künftig viel öfter an Bewerben teilzunehmen. Wie gewohnt Verbesserungspotenzial bei der 1. (und 4.) Disziplin, und auch die Lauf-Pace hat unter der Hitze gelitten. Alles in allem ein toller Event mit vielen bekannten Gesichtern und beflügelnder Triathlonstimmung.
Wettkampfbericht Philipp Scholz
Mein größtes Ziel für den Wettkampf in Gerasdorf war von Anfang an, beim Schwimmen nicht zu viel auf meinen guten Freund und Sportsmonkey Raphael Gurschl zu verlieren. Die 500 m liefen dafür ziemlich gut: Mit nur rund 25 Sekunden Rückstand auf Raphael kam ich als 18. Mann aus dem Wasser und konnte ihn sogar noch in der Wechselzone sehen.
Auf dem Rad wollte ich dann meine Stärke ausspielen. Mein Ziel war der 3. Platz in meiner Altersklasse, wobei dafür vor allem Raphael geschlagen werden musste. Die beiden Erstplatzierten meiner AK waren gleichzeitig die ersten beiden Herren des gesamten Rennens – der Kampf um Platz drei war also das realistischere Ziel.
Mit einem Schnitt von 36 km/h konnte ich auf dem Rad einige Athleten überholen und mich bis auf ungefähr Platz 15 nach vorne arbeiten. Mit meinem normalen Rennrad und den Auflegern war ich damit sehr zufrieden. Danke an dieser Stelle auch nochmal an Alina und René, die mir die Aufleger zur Verfügung gestellt haben!
Leider habe ich in der ersten Wechselzone meine Verpflegung vergessen und dadurch zumindest ein geplantes Gel nicht genommen. Gegen Ende des Radfahrens waren die Beine deshalb schon ziemlich müde. Der zweite Wechsel lief dafür richtig gut – mit etwa 40 Sekunden sogar mein bisher schnellster Wechsel.
Leider war die Freude darüber nur von kurzer Dauer: Bereits nach den ersten 100 Metern Laufen bekam ich wieder starkes Seitenstechen. Das begleitet mich leider bei jedem meiner bisher drei Triathlons, sobald ich vom Rad auf die Laufstrecke wechsle.
Dadurch wurde ich auf der Laufstrecke nach und nach überholt und fiel von meinem 3. Platz in der Altersklasse nach dem Radfahren noch auf den 6. Platz zurück. Auch Raphael konnte mich nach etwa 500 Metern wieder einholen und kam schließlich rund drei Minuten vor mir ins Ziel.
Insgesamt beendete ich das Rennen als 22. Mann.
Mit einer Endzeit von ungefähr 1:09:50 war ich trotzdem sehr zufrieden – vor allem, weil ich mein Ziel, erstmals unter 1:10 zu bleiben, erreicht habe. Gleichzeitig weiß ich, dass beim Laufen noch deutlich mehr möglich wäre, wenn ich das Problem mit dem Seitenstechen in den Griff bekomme.
Insgesamt also ein richtig guter Wettkampf, bei dem ich vor allem auf dem Rad und beim Schwimmen sehr zufrieden mit meiner Leistung war :)
https://tri.sportsmonkeys.at/sumsy/site?master=19&id=1015
Ergebnisse im Detail
https://balancer.pentek-timing.at/results.html?pnr=14713
