Von 28. bis 31. Oktober ging es für 15 unserer Monkeys-Nachwuchsathlet:innen wieder nach Sopron in Ungarn. Vier Tage voller Schwimmen und Laufen standen auf dem Programm.
Insgesamt absolvierten unsere Juniors sieben Schwimm- und drei Laufeinheiten. Die tolle Schwimmhalle mit 25m- und 50m-Becken bot dafür perfekte Bedingungen.
Im Wasser wurde fleißig an der Schwimmtechnik gefeilt. Neben zahlreichen Technikübungen standen auch einige intensive Sprintserien auf dem Programm. Mithilfe von Videoanalysen konnten unsere Nachwuchssportler:innen ihre Technik einmal aus einer anderen Perspektive betrachten und gezielt an ihren Schwachstellen arbeiten. Auch das richtige Aufwärmen durfte nicht fehlen. Mobilisations- und Therabandübungen sind nun fixer Bestandteil des Aufwärmprogramms.
Für etwas Abwechslung sorgten die Laufeinheiten. Bei zwei lockeren Grundlagenläufen ging es durch die angrenzenden Wälder, während bei der flotten Einheit einige Hügelintervalle auf unsere Juniors warteten.
Besonders erfreulich war die tolle Entwicklung der gesamten Gruppe. Schon innerhalb der vier Tage waren bei allen Fortschritte zu erkennen. Jetzt heißt es, das Gelernte auch im weiteren Training umzusetzen!
Ein großes Dankeschön geht an Miklos und Emil für die super Organisation des Trainingslagers!
