Seit 15. Juni 2025 bin ich nun ein IRONMAN!
Eigentlich sollte ich mich Iron(wo)man nennen, da ich das Rennen während meiner Periode geschafft habe! Bin daher umso stolzer dass mein Körper da so mitgemacht hat :) neben Gels wurden daher auch Tampons im Tri-anzug mitgetragen - man hat ja eh so viel Platz ;)
Aber starten wir mit einem kurzen Race Recap:
Das Schwimmen im Wörthersee war unglaublich schön und hat mir richtig Spaß gemacht! In der Hälfte hab ich plötzlich Hunger bekommen (trotz dem Gel direkt vor dem Start) und wollte nicht zu viel Energie verschleudern und bin easy weitergeschwommen. Die Stimmung beim Lendkanal war der Wahnsinn, sowas habe ich noch nie erlebt! Man wurde quasi in die Wechselzone getragen :)
Die erste Runde beim Radfahren hat mir so Spaß gemacht und ich konnte mein Tempo bzw. die Watt wie geplant ähnlich wie bei der Apfelland Halbdistanz fahren! Dann ab Kilometer 80 ging´s mir auf einmal richtig schlecht und ich konnte nicht mehr in Aeroposition fahren, da mir sonst leicht schwarz vor den Augen wurde. In Retrospektive hatte ich wohl einen Sonnenstich und war komplett überhitzt (es hatte ja nur ca. 34 Grad, haha). Ich bin von der Pace runter & bei der nächsten Labe gab´s einen WC-Stop (+Anstehen) - dann gings bissl besser. Ab da habe ich konstant alle 20 min Wasser über meinen Körper geleert um mich runter zu kühlen, denn Aufgeben war keine Option.
…Das hat dann relativ gut funktioniert.
Bei der nächsten Labe beim Faaker See gab es dann aber kein Wasser mehr und es wurde durchgesagt dass man entweder ca 15-20 Minuten warten müsse oder erst die nächste Labe in 30km verwendet. Ich hatte durch meine Kühlungsstrategie alle Getränke aufgebraucht und wusste wenn ich nicht warte und neues Wasser+Iso hole, wäre dass das Ende meines Rennens bei der Hitze. Wie im Spar am Abend vor Kassenschluss stand ich dann mit über 100 Mitstreitern in einer Schlange da und wartete, bis die Feuerwehr neues Wasser brachte. Spätestens ab diesem Zeitpunkt habe ich alle Gedanken an meine Wunschzielzeit verworfen und Fokus lag auf einem guten & gesunden Finish!
Die unfreiwillige Pause hat wohl geholfen, denn ab da ging es mir dann wieder viel besser und auf der Strecke gab´s tolle Zuschauer, die uns mit Gartenschläuchen abgespritzt haben!
Das 2. Mal Rupertiberg war dann schon zach und neben mir sind plötzlich einige Leute abgestiegen (auch mit Scheibe) und haben geschoben. Ich war richtig stolz dass sich mein vieles Höhenmeter fahren ausgezahlt hat und ich immer durchgefahren bin (danke SMTC-Trainingslager Porec und meinen Cappuccino’s). Ab da war nur noch das Laufen in meinem Kopf und bin nach Klagenfurt zur Erholung großteils runtergerollt! 180 km Rad waren geschafft wuhuu :)
Mit Unterstützung von meinem Lieblings-Volunteer Gerald ging der zweite Wechsel dann ruck zuck - er begleitete mich sogar die ersten 500m auf der Laufstrecke! An dieser Stelle ein großer Dank an alle Volunteers - ohne euch wäre so ein toller Wettbewerb nicht möglich!
Endlich war ich auf der Laufstrecke - ab hier gab es kein Zurück mehr, ich wusste dass ich noch so viel Zeit für den Marathon hatte und nur konstant bleiben musste. Durch die Hitze habe ich meine Pace gleich mal runtergeschraubt und jede Labe wurde vollständig ausgenützt! Als kurzzeitig eine Gewitterwolke über uns war, ging es mir für circa 8 Kilometer richtig gut und konnte sogar teilweise meine geplante Pace laufen! Dann kam die Sonne allerdings wieder raus und ab Kilometer 26 wurde es richtig hart! Zum Glück hatte ich so tollen Support vor Ort und meine bessere Hälfte, Klemens Krejci hat mich so unglaublich toll unterstützt und war mit meinem Coach Alexander Gräf so oft an verschiedenen Orten zum Anfeuern :) meine Familie war mit extra gedruckten T-Shirts und
Banner + Flaggen für das “Support Team Triathlon Dani” vor Ort und hat mich so toll angefeuert!!
Dann beim zweiten Mal in der Stadt drinnen war das Ziel schon fast in Sicht und ich bin fast den ganzen Marathon konstant durchgelaufen (ja auch eine 8er pace kann sich irgendwann schnell anfühlen haha) - Pausen gab es nur bei den Laben + meinen unzähligen WC-Stopps (keine Ahnung ob es an meiner Periode lag oder das viele Wasser trinken aber mit allein 5 WC-Stopps auf der Laufstrecke war ich sicher oben mit dabei). Dann auf dem letzten Kilometer war eine Frau vor mir und ich konnte es mir nicht nehmen lassen und hab sie in der vorletzten Kurve noch überholt und bin (gefühlt) ins Ziel gesprintet!!
14 Stunden und 36 Minuten lang durch alle Emotionen gegangen, aber konstant durchgekämpft, um dann die Worte:
“Daniela Kulhay, you are an IRONMAN” zu hören, war es definitiv wert!! Ich bin unglaublich stolz auf meine Leistung!
Mein Ziel, einen Ironman noch vor dem 30. Lebensjahr zu machen, habe ich erreicht - auch wenn ich mit meinen süßen 29 Jahren schon in der F30-34 Altersklasse gezählt wurde :)
Stats:
• circa 18 Gels
• 7 WC-Stopps
• 2 Energie Riegel
• gefühlt 20 Liter Wasser und Elektrolyte
• absolutes Highlight: Fanta gabs bei einer Labe beim Laufen
• Fast durchgehend ein Lächeln auf den Lippen (egal wie schlecht es mir gerade ging), da die Stimmung so toll war & ich die Erfahrung genießen wollte
Abschließend noch meinen größten Dank an alle Monkeys vor Ort in Klagenfurt für eure wahnsinnig tolle Unterstützung!! Danke sagen ging währenddessen nicht mehr, aber hoffe mein Lächeln hat meine Wertschätzung ausgedrückt :) Und danke an alle anderen Monkeys für die tollen Gespräche, super lieben Nachrichten & das Daumen drücken - wir sind die beste Sports Monkeys-Familie!
Ob ich nochmals einen Ironman machen will, würde ich derzeit mit nein beantworten, aber sag niemals nie ;)
Alles Liebe,
eure Dani Coolerhai aka IronDani
