Schwimmschwerpunkt - Wochenende Sopron
In möglichst kurzer Zeit viele Schwimmkilometer zu sammeln, bei Trainings-Bruttoschwimmzeiten von meist nur 1h30min, ist für unseren SMTC-Nachwuchs ein Ding der Unmöglichkeit. Und das, obwohl das Schwimmen die Kerndisziplin eine/r/s jeden Nachwuchstriathleten:in ist, um auf den Super-Sprint Distanzen im Nachwuchscup eine Chance zu haben, sich im vorderen Starter: innen Feld zu behaupten.
Deshalb machte sich letztes Wochenende eine Handvoll Gorillaz und Jungaffen mit Organisator Emil Caser und Markus „Karli“ Gstaltner auf nach Sopron, um das beste Hallenbad in der Nähe Wiens effizient für einen Schwimmschwerpunkt zu nützen. Das Hallenbad „Löver“ in Sopron besitzt nicht nur zehn 25m Bahnen, sondern auch ein eigenes 50m Becken mit weiteren 10 Bahnen. Gleich beim Hineinkommen in die Schwimmhalle, ist zu erkennen, dass in Ungarn der Schwimm- und Wassersport auf einer ganz anderen Ebene gelebt wird als bei uns in Österreich.
Unsere Nachwuchsathlet:innen gingen mit toller Trainingseinstellung zu Werke und so wurde ohne Raunen jeder noch so harte Schwimmprogramm-Punkt voll durchgezogen. In nur 2 ½ Tagen wurden schwimmend fast 26 km zurückgelegt. Im Schnitt sind das 5,2km pro Training. Anzumerken hierzu: Manche Leute tun sich schon schwer 25km in der Woche zu laufen!
Schwerpunkte beim Schwimmen waren sowohl GA1 Einheiten (Hypoxie und Lagentraining), als auch zähe Schwimmblöcke im GA1-2 und GA2 Bereich, sowie V2Max Einheiten, um die Laktatverträglichkeit der Athlet:innen zu testen.
Gewohnt, gekocht und regeneriert wurde im Apartment der Familie Krisch
Danke hierfür!
Nach der letzen Schwimmeinheit am Sonntag verließen die Athlet:innen sehr ermattet vom vielen Training, aber mit sehr gutem Bauchgefühl, Sopron. Nun gilt es die gute Schwimmform und den Trainingselan in die nächsten „Keyweeks“ mitzunehmen, um bis zum ersten wichtigen Wettkampf, dem Swim&Run Südstadt, noch an den letzten Schrauben zu drehen.
